Cómo hacer panqueques de yogur griego fáciles y saludables


Ingredientes: avena, huevo, yogur griego bajo en grasa, freír light (para la sartén)

Herramientas: sartén antiadherente, tazas medidoras, cuenco, cucharada, tenedor, espátula

Mezcle la avena, el yogur griego y el huevo hasta que se vea algo así

Caliente la sartén (a fuego medio). Agrega la mezcla con la cucharada (hace 3 panqueques gruesos)

Caliente hasta que estén doradas por ambos lados.

Apilar en un plato y servir con sirope de arce y fruta (yo serví el mío con semillas de granada). Disfruta😋

Idea para servir n. ° 2: arándanos, yogur griego y coco 😋

Ver idea n. ° 3: frambuesas y pb2 + tienen algunas frambuesas en la mezcla para panqueques para darle un sabor fresco.

Idea para servir n. ° 4: sirva con frutos rojos, plátano y yogur a un lado.


Ver el vídeo: Avena Fria con Chia y Frutas, El Super Desayuno! 4 OPCIONES DIFERENTES.


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