Cómo hacer "salmón en una sartén" fácil y saludable


Herramientas: cuchillo, tabla de cortar, cazuela, sartén antiadherente, cucharada

Ingredientes: espinaca, sal, pimienta, crema fresca ligera, ají rojo, ajo, pasta integral, filete de salmón, limón

Reemplazo ligero de aceite / mantequilla de cocina

Picar todas las verduras excepto las espinacas

Cortar el filete de salmón en cuadritos. Condimentar con sal y pimienta.

Freír hasta que esté dorado (solo 2-3 minutos, se supone que aún no debe estar bien cocido)

cocinar pasta

Calienta la sartén. Freír el ajo y el chile.

Agrega los cubos de salmón.

Agregue la crema fresca y el jugo de limón. Revuelva y agregue las espinacas.

Revuelva y deje cocinar durante 2-3 minutos.

Escurre la pasta.

Disfruta 🍴😋


Ver el vídeo: Salmón al ajillo


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